واکاوی اضطراب امتحان در دانش آموزان و راهکارهای مقابله با آن

اضطراب امتحان، یک تجربه رایج در بین دانش آموزان و دانشجویان است. این اضطراب می تواند به دلایل مختلفی از جمله ترس از شکست، نگرانی در مورد آینده و فشارهای تحصیلی ایجاد شود. همیشه اضطراب امتحان یک حس طبیعی است، اما برخی از افراد قبل از امتحانات احساس اضطراب و تنش شدیدی را تجربه می کنند. این اضطراب نه تنها بر عملکرد تحصیلی تاثیر می گذارد بلکه می تواند بر سلامت روان نیز تاثیر منفی بگذارد ئس لازم است درباره تکنیک های مدیریت آن و درمان اضطراب امتحان بدانید.روش تحقیق مورد نظر در اینجا روش توصیفی-تبیینی بوده است که سعی شده است به توصیف و تبیین متغیر های پژوهش از دیدگاه های مختلف پرداخته شود. سپس برای گرد آوری اطلاعات مورد نیاز نیز در این تحقیق از روش اسنادی-کتابخانه ای استفاده شده است که در این روش سعی می شود با بررسی اسناد، کتاب، مقاله و... معتبر و انتخاب مطالب مناسب در راستای رسیدن به اهداف پژوهش گام برداشته شود. پس از گرد آوری، توصیف و تبیین مطالب جمع آوری شده با مقایسه و تحلیل مطالب به تدوین قسمت نتیجه گیری پرداخته شده است.