بررسی تاثیر آمادگی جسمانی بر کاهش استرس و اضطراب جوانان

ورزش از جمله روش های مهم تکامل جسمانی، روانی و اجتماعی محسوب می شود زیرا شرکت در فعالیت های ورزشی افراد را به هم نزدیک می کند راه ها و فرصت های بسیاری را برای ماهر شدن در اجتماع فراهم می آورد و به طور کلی یک فرآیند آموزشی در ابعاد مختلف فرهنگی و اجتماعی برای فرد ایجاد می کند ورزش و حرکات منظم بدنی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحی و روانی و اجتماعی فرد فواید زیادی دارد و در سازگاری فرد در جامعه و شخصیت فرد تاثیر می گذارد. ورزش در درمان بیماری های نظیر افسردگی و نیز بر حافظه تاثیر می گذارد. جامعه آماری شامل جوانان که تعداد آنها را ۴۸۰ نفر بر اساس جدول مورگان می باشندروش تحقیق پژوهش حاضر توصیفی همبستگی می باشد و برای گردآوری داده ها از پرسشنامه آمادگی بدنی یاوری (۱۳۹۴) با ۱۲ گویه و پرسشنامه استرس بک و استر (۱۹۹۰) با ۲۰ گویه استفاده شد. یافته ها نشان داد آمادگی جسمانی بر استرس و اضطراب جوانان تاثیر معنی داری دارد.

کلیدواژه ها:

آمادگی جسمانی ، ورزش ، استرس ، جوانان