چگونه توانستم با تشویق به فعالیت های ورزشی، پرخاشگری و استرس دانش آموزان را کاهش دهم

در این اقدام پژوهی به بررسی تاثیر فعالیت های ورزشی بر کاهش پرخاشگری و استرس در دانش آموزان کلاس سوم ابتدایی پرداخته شده است. پرخاشگری و استرس از جمله مشکلات رفتاری و روانی شایع در دانش آموزان هستند که می توانند به عملکرد تحصیلی و اجتماعی آن ها آسیب بزنند. هدف این پژوهش بررسی این مسئله بود که آیا فعالیت های ورزشی می توانند به کاهش این مشکلات در دانش آموزان کمک کنند. در این تحقیق از روش اقدام پژوهی استفاده شده است که در آن با طراحی برنامه ای منظم از فعالیت های ورزشی، تغییرات رفتاری دانش آموزان مورد پیگیری قرار گرفت. برنامه ورزشی شامل بازی های تیمی، دویدن، پرتاب توپ و ورزش های تنفسی بود که به طور هفتگی در کلاس اجرا می شد. برای ارزیابی تاثیر این فعالیت ها، از روش های مشاهده مستقیم و پرسش نامه های ارزیابی استرس و پرخاشگری استفاده شد. نتایج نشان دادند که دانش آموزانی که در این فعالیت ها شرکت کردند، در مقایسه با پیش از اجرای برنامه، کاهش قابل توجهی در رفتارهای پرخاشگرانه و استرس نشان دادند. به طور خاص، میزان پرخاشگری و استرس در آن ها کاهش یافت و روحیه همکاری و تعامل گروهی افزایش یافت. این یافته ها نشان می دهند که فعالیت های ورزشی می توانند به عنوان یک ابزار موثر در کاهش مشکلات رفتاری و روانی دانش آموزان در مدارس مورد استفاده قرار گیرند. در نهایت، پیشنهاد می شود که مدارس برنامه های منظم ورزشی را برای کاهش استرس و پرخاشگری در دانش آموزان طراحی و اجرا کنند.

کلیدواژه ها:

فعالیت های ورزشی ، پرخاشگری ، استرس ، دانش آموزان ابتدایی ، سلامت روان ، اقدام پژوهی ، رفتارهای پرخاشگرانه ، تعامل اجتماعی