بررسی شناخت اضطراب و راهکارهایی جهت پیشگیری از آن

اضطراب یکی از شایع ترین اختلالات نوروتیک است که همه انسان ها در شرایط مختلف آن را تجربه میکنند و دارای انواع و درجات مختلف است. اضطراب سازنده نوعی از اضطراب است که شخص را برای فعالیت درسی و برنامه ریزی منظم تر سوق می دهد و معمولا شخص را فعال تر و توانمند می سازد تا بتواند نتیجه بهتری از مطالعه خویش به دست آورد اما اضطراب مشکل آفرین نوعی از اضطراب است که با دلهره و تشویش زیاد همراه بوده و با درگیری و با درگیری ذهنی و تصوری که مبنی بر موفق نبودن در امتحان است، وسواس مطالعه کردن مثل خوابیدن بیش از حد، بی توجهی به خواب و غذا همراه می شود.

کلیدواژه ها:

واژگان کلیدی : اضطراب ، دانشش آموزان ، امتحان