تاثیر برنامه های ورزشی بر اوقات فراغت دانش آموزان شهر کرمانشاه: پژوهشی کیفی و تحلیلی

سبک زندگی مدرن و کم تحرک، انسانها را در معرض خطرات سلامتی قرار می دهد. اوقات فراغت فرصتی برای جبران این کم تحرکی و ارتقای سلامتی با فعالیت های ورزشی است . ورزش فواید متعددی برای سلامت جسمی ، روانی ، اجتماعی و اخلاقی افراد دارد. از نظر جسمی ، ورزش باعث تقویت سیستم های مختلف بدن، افزایش تناسب اندام و ارتقای سلامت می شود. از نظر روانی ، فعالیت های ورزشی به کاهش استرس و اضطراب، افزایش اعتماد به نفس ، تقویت خلاقیت و بهبود تمرکز و حافظه کمک می کنند. از نظر اجتماعی ، برنامه های ورزشی فرصت هایی برای یادگیری مهارتهای اجتماعی ، تقویت روابط اجتماعی و افزایش تعاملات مثبت فراهم می کنند. از نظر اخلاقی ، ورزش بر ارزشهایی مانند صداقت ، عدالت ، روحیه ورزشی و احترام به دیگران تاکید دارد. ورزش ابزاری موثر برای ارتقای کیفیت زندگی ، به ویژه برای دانش آموزان است . ترویج فرهنگ ورزش، ایجاد و توسعه فضاهای ورزشی مناسب و حمایت از ورزشهای همگانی از جمله اقداماتی هستند که باید انجام شوند. انتخاب ورزش به عنوان بخشی از سبک زندگی ، گامی مهم در جهت حفظ سلامتی ، ارتقای کیفیت زندگی و ساختن جامعه ای سالم و پویا است .

کلیدواژه ها:

تربیت بدنی و علوم ورزشی ، اوقات فراغت ، دانش آموز