مقایسه اثرتمرین تناوبی کوتاه مدت و تداومی بلند مدت در محیط مدرسه بر سطوح عوامل مرتبط با اشتها در دانش آموزان دختر

مقدمه و هدف: چاقی و اضافه وزن پدیده ای چند عاملی است که میتواند سلامت افراد را به خطر اندازد. هدف ازتحقیق حاضر مقایسه اثرتمرین تناوبی کوتاه مدت و تداومی بلند مدت در محیط مدرسه بر سطوح عوامل مرتبط با اشتها در دانش آموزان دختر بود.روش شناسی پژوهش : این پژوهش یک مطالعه نیمه تجربی با طرح پس ازمون و پیش ازمون، دو گروه تجربی ویک گروه کنترل بود. ملاک ورود به مطالعه شامل دانش آموزان دختر مقطع متوسطه مبتلا به اضافه وزن وکم تحرک بود. ملاک خروج از مطالعه نیز شامل داشتن بیماری های قلبی عروقی ، اسکلتی عضلانی و هرگونه مداخله درمانی موثر بر نتایج آزمایشگاهی بود که مایل به اجرای فعالیت ورزشی برای تعدیل وزن و بهبود وضعیت فیزیولوژیک خود بودند. در مرحله بعدی، از افراد برای ارزیابی هایی اولیه دعوت به عمل آمد واز بین آنها حداقل ۳۵ نفر با شاخص توده بدنی بالای ۲۷ نفر انتخاب شدند. پس از ۱۲ ساعت ناشتایی ، در آزمایشگاه پاتوبیولوژی برای خونگیری حضوریابند. انداز ه گیریهای آنتروپومتری و اکسیژن مصرفی بیشینه در سالن ورزشی از آزمودنیها به عمل آمد. سپس آزمودنی ها به طور تصادفی به دو گروه تمرین ویک گروه کنترل تقسیم شدند. نمونه خون وریدی ۱۰ سی سی از آزمودنی ها درشرایط استراحت (قبل از تمرین و ۲۴ ساعت پس از آخرین جلسه تمرین در هفته هشتم ) و پس از ۸-۱۰ ساعت ناشتایی بین ساعت ۶-۷ صبح دریافت شد. قبل از هر نوبت خون گیری، آزمودنی ها چند دقیقه در حالت نشسته به استراحت پرداخته و سپس به ترتیب در کمترین زمان ازورید کوبیتال آنها ۱۰ سی سی خون دریافت شد. سپس غلظت سرمی گرلین با کیت میلی بور ساخت امریکا و غلظت سرمی لپتین با کیت میووندور ساخت امریکا به روش الایزا اندازه گیری شد. جهت بررسی فرضیات تحقیق از آزمون t همبسته و تحلیل واریانس یک راهه (ANOVA) استفاده خواهد شد. سطح معنا داری نیز برای تمام محاسبات(۰۵/۰( p < در نظر گرفته شده است .یافته ها: نتایج تحقیق حاضر نشان داد که ۸ هفته تمرینات تناوبی و تداومی اثرات مطلوب و متفاوتی بر شاخص های اندازه گیری شده دارد. بطوری که سطوح سرمی لپتین و گرلین در گروه تمرینات تداومی کاهش معنی داری را به همراه داشته است . این در حالی بود که این فاکتورها در گروه تمرینات تناوبی هیچ گونه تغییری معنیداری نداشت .نتیجه گیری : به نظر می رسد تمرینات ورزشی با اثر گذاری بر عوامل مرتبط با اشتها میتوانند به بهبود سلامتی افراد چاق و دارای اضافه وزن موثر باشند.

کلیدواژه ها:

اضافه وزن ، دانش آموز ، مدرسه ، لپتین ، تمرین تناوبی