تاثیرات ۴ هفته یوگای مقدماتی بر سلامت قلبی و ریوی مردان سالمند

مقدمه و هدف: هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر چهار هفته یوگای مقدماتی بر سلامت قلبی و ریوی مردان سالمند بود.روش شناسی پژوهش : پس از اطلاع رسانی از طریق مجاری مختلف ، افراد داوطلب و دارای شرایط مدنظر تحقیق ، پس ازیک جلسه توجیهی به دو گروه کنترل (۱۱ نفر) و تمریناتیوگای مقدماتی (۱۳ نفر) تقسیم شدند. گروه تمرین یوگا به مدت چهار هفته ، دو جلسه در هفته و هر جلسه ۹۰ دقیقه تمرینات منتخب یوگا را انجام دادند. در ابتدا و انتهای تحقیق ، عملکرد ریوی توسط دستگاه اسپیرومتری و موج های قلبی توسط دستگاه الکتروکاردیوگرام اندازه گیری شد. از آزمون کالموگروف اسمیرنوف جهت بررسی طبیعی بودن یافته ها، جهت مقایسه بین گروهی از آزمون t مستقل و جهت مقایسه پیش آزمون - پس آزمون از آزمون t وابسته استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار spss نسخه ۱۹ انجام و سطح معنی داری ۰۵/۰ P≤ در نظر گرفته شد.یافته ها: چهار هفته تمرینات منتخب یوگا اثر معناداری بر تغییرات ضربان قلب ، تغییرات موج QRS، موج QT، ظرفیت حیاتی اجباری، حجم بازدمی با فشار در ثانیه اول، نسبت حجم بازدمی با فشار در ثانیه اول بر ظرفیت حیاتی مردان سالمندن نداشت (۵/۰.(P≥بحث و نتیجه گیری : اگرچه چهار هفته تمریناتیوگا اثر معناداری بر فاکتورهای منتخب سلامت قلبی و ریوی مردان سالمند نداشت ولی نتایج حاکی از بهبود وضعیت این فاکتورها بود.

کلیدواژه ها:

ضربان قلب ، موج QRS ، ظرفیت حیاتی اجباری ، حجم بازدمی با فشار در ثانیه اول