بررسی اهمیت ورزش صبحگاهی بر نشاط دانش آموزان

ورزش می تواند سلامت روان دانش آموزان را بهبود بخشت ورزش میتوان بهترین دفاع در برابر بسیاری از مشکلات و مشکلات مربوط به سلامت روحی و روانی فرد باشد. دانش آموزان میتوانند استرس زیادی را در کلاس درس و در زندگی خود تجربه کنند. این استرسها میتواند ناشی از عواملی مانند رابطه به با همسالان اضافه وزن نمرات به مشکلات خانوادگی، مشکلات روانی، مشکلات اقتصادی و مالی و غیره باشد و ورزش میتواند این استرس ها را کنترل کرده و به مرور زمان آنها را کاهش دهد در واقع فعالیت بدنی یک راه طبیعی برای و به فرد اجازه می دهد تعادل برقرار کند و خود آموزش و پرورش برای ایجاد تعادل جلوگیری از اثرات منفی استرس است که میتواند اثرات استرس مزمن را از بین ببرد. مطالعات نشان میدهد افرادی که فعالیت بدنی و ورزش را وارد زندگی خود میکند از نظر اجتماعی نیز فعال هستند و اعتماد به نفس بیشتری دارد که منجر به ارتباطات اجتماعی مثبت در بین مردم به ویژه دانش آموزان می شود.

کلیدواژه ها:

صبحگاهی ، آموزش ورزش