نقش تربیت بدنی بر تمرکز و ارتقای مهارتهای دانش آموزان

ورزش میتواند سلامت روانی دانش آموزان را بهبود بخشد ورزش میتواند بهترین دفاع در برابر بسیاری از مسائل و مشکلات پیرامون بهداشت روانی و روحی فرد باشد. دانش آموزان در کلاس درس و زندگی خود ممکن است با استرس های شدیدی روبرو باشند. این استرسها میتوانند از عواملی مانند نداشتن رابطه ی درست با همسالان اضافه وزن، نمرات کم مشکلات خانوادگی مشکلات روحی مشکلات اقتصادی و مالی و .... نشاءت بگیرند که ورزش میتواند این استرس ها را کنترل کرده و به مرور زمان آنها را کاهش دهد به طوری که فرد بتواند بین زندگی و تحصیل خود تعادل ایجاد کند. در واقع فعالیت بدنی یک روش طبیعی برای جلوگیری از پیامدهای منفی استرس است که میتواند اثرات استرس زای مزمن را از بین ببرد. مطالعات نشان میدهد افرادی که فعالیت بدنی و ورزش را در زندگی خود گنجانده اند از نظر اجتماعی نیز فعال هستند و اعتماد به نفس بیشتری دارند که این امر موجب برقراری ارتباط اجتماعی مثبت در افراد به خصوص دانش آموزان می شود. زمانی که فرد به فعالیت بدنی مشغول است میزان اکسیژن راه یافته به مغز نیز افزایش می یابد و این امر موجب می شود توانایی فرد در تمرکز یادگیری و به یاد آوردن آموخته های قبلی بیشتر شود. اگر بخواهیم از لحاظ علمی این موضوع را بررسی کنیم باید بگوییم افزایش اکسیژن مغز باعث زنده ماندن نورونها در مناطقی از مغز می شود که وظیفه ی یادگیری حافظه و تفکر را بر عهده دارند که این عوامل مولفههای مهمی در پیشرفت تحصیلی افراد هستند.

کلیدواژه ها:

ورزشی ، فعالیت ، چالش ها