انتخاب راه حل هایی مناسب برای کاهش ومدیریت اضطراب دانش آموزان درجهت افزایش یادگیری

این مدرسه در مقطع متوسطه دوم است ،در تمام مدت حضور در کلاس های عربی و رفتار دانش آموزان دقت و توجه میکردم ،اکثر انها فعال و آرام بودند و در چهره انان استرس و اضطراب نمایان نبود، فقط یکی از آنها بود که نامش هانیه بود ،او به شدت استرسی و ناآرام بود ، در حین کلاس و زمانی که معلم اسم دانش اموزان را صدا می زد دچار استرس می شد، او دچار رنگ پریدگی می شد و دستانش به شدت عرق میکرد ، من زمانی متوجه استرس شدیدش شدم که هنگام امتحان حالش بد شد و از پاسخ دهی به آن باز ماند . استرس امری طبیعی است و در چهره اکثر دانش آموزان در هنگام امتحان، استرس نمایان است ولی نکته مهم و حائز اهمیت این است که دانش اموز بتواند بر استرس و اضطراب خود غلبه کند و از پاسخ دهی به امتحان باز نماند ولی متاسفانه هانیه استرس غیر طبیعی دارد و این استرس او سبب ناتوانی و بیماری او می شود ، و حال بد روانی او در حالت جسمی اش اثر می گذارد.اگرچه استرس در زندگی تمام انسان ها وجود دارد و حقیقتی اجتناب ناپذیر است ،واکنش های افراد نسبت به آن بسیار متفاوت است . دلیل این تفاوت نوع مقابله است . کسانی که هنگام رویارویی با استرس از مقابله های صحیح و سازگارانه استفاده می کنند ،شدیدترین استرس ها را نیز با موفقیت پشت سر می گذارند ولی کسانی که مقابله های ناسازگارانه و ناکارامد دارند توان رویایی با کوچک ترین استرس ها را ندارند.(رحمانی و دیگران؛۱۳۹۲)

کلیدواژه ها:

استرس ، مقابله با استرس ، دانش امو ز