راهکارهای کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان مقطع ابتدایی در زمان امتحان

استرس را میتوان واکنشهای روانی، جسمانی، هیجانی، و رفتاری انسان به هر فشار ادراک شده درونی یا محیطی دانست. استرس های دراز مدت و یا زیاد بر ابعاد مختلف زندگی ما اثر میگذارند. آدم ها عوارض ناشی از استرس را تجربه میکنند. از مراجعه های به پزشک به دلیل عوارض ناشی از استرس است. استرس ، فاجعه خطرناک محل کار نامیده شده است.

کلیدواژه ها:

استرس ، امتحان ، دانش آموزان ، اضطراب