ارتباط بین ساعات خواب و عملکرد تحصیلی در دانش آموزان

مطالعه حاضر به بررسی ارتباط بین ساعات خواب و عملکرد تحصیلی در دانش آموزان پرداخته است. با توجه به اهمیت خواب کافی در فرآیند یادگیری و حافظه، هدف این پژوهش ارزیابی تاثیر ساعات خواب بر نمرات تحصیلی و وضعیت کلی دانش آموزان می باشد. نمونه ای از ۲۰۰ دانش آموز از مدارس مختلف در سراسر شهر انتخاب و اطلاعات مربوط به ساعات خواب شبانه و نمرات درسی بوسیله پرسشنامه جمع آوری شد. نتایج نشان داد که بین تعداد ساعات خواب و عملکرد تحصیلی ارتباط مثبت و معناداری وجود دارد. همچنین، دانش آموزانی که به صورت منظم و کافی خواب می نمودند، نسبت به همتایان خود نمرات بالاتری را در امتحانات کسب کردند. یافته های این تحقیق بر ضرورت توجه به خواب کافی به عنوان یک عامل کلیدی در بهبود عملکرد تحصیلی تاکید دارد و پیشنهاداتی برای والدین و مربیان در راستای ارتقاء کیفیت خواب دانش آموزان ارائه می دهد.

کلیدواژه ها:

عملکرد تحصیلی ، کیفیت خواب ، دانش آموزان