اثر بخشی درمان مبتنی بر ACT و روانشناسی ورزش بر کنترل اضطراب و بی ثباتی هیجانی در دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی زابل

مقدمه: هدف از این مطالعه بررسی اثر بخشی درمان مبتنی بر ACT و روانشناسی ورزش بر کنترل اضطراب و بی ثباتی هیجانی در دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی زابل می باشد.مواد و روش کار: این تحقیق از نوع نیمه تجربی بود که بر روی نمونه ای از دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی زابل انجام شد. پس از نمونه گیری تصادفی، تعداد ۲۸ نفر از دانشجویان دارای اضطراب و بی ثباتی هیجانی به طور تصادفی در دو گروه آزمون و کنترل قرار گرفتند. گروه آزمون تحت درمان مبتنی بر ACT و برنامه های ورزشی قرار گرفتند. داده ها با استفاده از پرسشنامه های اضطراب بک و مقیاس بی ثباتی هیجانی در دو مرحله (پیش درمان و پس از مداخله درمانی) گردآوری شد. اطلاعات با استفاده از آزمون های آماری مناسب (کوواریانس و تحلیل واریانس) مورد تحلیل قرار گرفتند.یافته ها: نتایج نشان داد که درمان مبتنی بر ACT و روانشناسی ورزشی می تواند به طور معناداری اضطراب و بی ثباتی هیجانی دانشجویان گروه آزمون را کاهش دهد. این کاهش در خصوص اضطراب عمومی، احساسات منفی و ثبات هیجان بسیار مطلوب بود.بحث و نتیجه گیری: یافته ها نشان داد که می توان از درمان مبتنی بر ACT و فعالیت های ورزشی به عنوان روشی موثر برای کاهش اضطراب و بی ثباتی هیجانی در دانشجویان علوم پزشکی استفاده کرد و این رویکرد می تواند به بهبود کیفیت زندگی و عملکرد تحصیلی آن ها کمک کند.

کلیدواژه ها:

اثر بخشی درمان مبتنی بر ACT ، روانشناسی ورزش ، کنترل اضطراب ، بی ثباتی هیجانی