مروری جامع بر استراتژی های کاهش استفاده از صفحه نمایش: نقش محدودیت زمانی و فعالیت های جایگزین درارتقای سلامت کودکان و نوجوانان

استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در کودکان و نوجوانان با پیامدهای منفی متعددی مانند اختلالات خواب، کاهش تعاملات اجتماعی، مشکلاترفتاری، و کاهش عملکرد تحصیلی همراه است. این مقاله مروری با هدف بررسی راهکارهای موثر برای مدیریت زمان استفاده از صفحه نمایشانجام شده است. در این مطالعه، مقالات منتشرشده در بازه زمانی ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۴ با تمرکز بر راهبردهایی مانند محدود کردن زمان استفاده،جایگزینی فعالیت های مفید، و حمایت اجتماعی مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان می دهد که رویکردهای ترکیبی شامل هدف گذاری،برنامه ریزی، و بازخورد مستمر، در کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش و بهبود رفتار کودکان بسیار موثر هستند. علاوه بر این، مشارکت والدین وارائه محتوای آموزشی مناسب می تواند نقش کلیدی در ایجاد عادات سالم رسانه ای داشته باشد. این مقاله پیشنهاد می کند که والدین، مربیان، وسیاست گذاران با اتخاذ راهکارهای جامع و متعادل، تاثیرات منفی استفاده از صفحه نمایش را کاهش داده و زمینه ساز رشد سالم تر کودکان شوند.ادامه تحقیقات در این زمینه برای شناسایی عوامل موثرتر و توسعه ابزارهای نوین مدیریت زمان صفحه نمایش توصیه می شود.

کلیدواژه ها:

صفحه نمایش ، مدیریت زمان ، راهبردهای رفتاری ، فعالیت های جایگزین ، کودکان و نوجوانان ، مروری روایتی ، عادات رسانه ای ، سلامت روانی و اجتماعی