اقدام پژوهی کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان

اقدام پژوهی کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان با هدف بررسی علل و ارائه راهکارهای موثر برای کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان انجام شد. در این پژوهش، ابتدا علل اضطراب امتحان از طریق مشاهده، مصاحبه و پرسشنامه شناسایی شد. سپس راهکارهایی نظیر آموزش مهارت های مدیریت استرس، تکنیک های تنفس عمیق، برنامه ریزی مناسب مطالعه و افزایش اعتمادبه نفس ارائه شد. نتایج نشان داد که اجرای این راهکارها تاثیر مثبتی در کاهش سطح اضطراب دانش آموزان و بهبود عملکرد تحصیلی آنان دارد. در نهایت، پژوهش به این نتیجه رسید که ایجاد محیطی آرام، آموزش مهارت های مقابله با استرس و همکاری والدین و معلمان در کاهش اضطراب امتحان بسیار موثر است.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، اقدام پژوهی ، مدیریت استرس ، عملکرد تحصیلی ، مهارت های مقابله ای ، دانش آموزان.