نقش روانشناسی مثبت گرا در افزایش کیفیت زندگی

در این مطالعه ، نقش روانشناسی مثبت گرا در ارتقای کیفیت زندگی افراد بررسی شده است . هدف اصلی این پژوهش ، ارزیابی میزان تاثیر تکنیک های روانشناسی مثبت گرا مانند شکرگزاری ، تابآوری و خوشبینی بر بهبود وضعیت روانی و رضایت مندی عمومی افراد است . روش تحقیق به صورت کیفی -کمی و با استفاده از پرسشنامه استاندارد و مصاحبه های عمیق انجام شد. جامعه آماری این پژوهش شامل گروهی از افراد بزرگسال است که به صورت تصادفی انتخاب شدهاند. یافته ها نشان داد که استفاده از راهبردهای مثبت گرا باعث افزایش سطح شادی ، کاهش اضطراب و بهبود ارتباطات اجتماعی شده و به طور کلی ، کیفیت زندگی افراد را بهبود بخشیده است . این نتایج نشان می دهد که روانشناسی مثبت گرا می تواند به عنوان یک ابزار کارآمد در افزایش بهزیستی افراد به کار گرفته شود.

کلیدواژه ها:

روانشناسی مثبت گرا ، کیفیت زندگی ، تابآوری ، رضایت مندی ، شکرگزاری ، خوشبینی