بررسی استراتژی های مقابله با اضطراب امتحان در مدارس ابتدایی

اضطراب امتحان یکی از مشکلات شایع در میان دانش آموزان ابتدایی مدارس ابتدایی است که می تواند تاثیرات منفی بر عملکرد تحصیلی، رفتار و سلامت روان آنها داشته باشد. اضطراب امتحان به احساس نگرانی، استرس و ترس از نتایج امتحانات اشاره دارد که ممکن است موجب کاهش تمرکز، عملکرد ضعیف در امتحانات و احساس عدم موفقیت در دانش آموزان ابتدایی شود. این مشکل نه تنها بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان ابتدایی تاثیر می گذارد، بلکه ممکن است به مشکلات روحی و روانی طولانی مدت مانند افسردگی، اضطراب عمومی و کاهش اعتماد به نفس نیز منجر گردد. بنابراین، یافتن استراتژی های موثر برای مقابله با اضطراب امتحان در مدارس ابتدایی اهمیت زیادی دارد. مطالعات نشان داده اند که اضطراب امتحان می تواند به سرعت بر سلامت روانی و جسمانی کودکان تاثیر بگذارد و در نتیجه، بر فرایند یادگیری و رشد آنها اختلال ایجاد کند. از آنجا که دوران ابتدایی پایه گذار مسیر تحصیلی دانش آموزان ابتدایی است، مقابله با این اضطراب در این مرحله از تحصیل می تواند به بهبود عملکرد تحصیلی، افزایش اعتماد به نفس و ارتقاء سلامت روانی دانش آموزان ابتدایی کمک کند. با توجه به اینکه اضطراب امتحان در سنین ابتدایی ممکن است به طور مستمر همراه دانش آموزان ابتدایی باشد، نیاز به آموزش استراتژی های مقابله ای مناسب در این دوره امری ضروری به نظر می رسد. این تحقیق به بررسی استراتژی های موثر برای مقابله با اضطراب امتحان در دانش آموزان ابتدایی مدارس ابتدایی می پردازد. در این تحقیق، انواع مختلف استراتژی های مقابله ای همچون تکنیک های آرام سازی، مدیریت زمان، حمایت اجتماعی و استفاده از روش های شناختی و رفتاری برای کاهش اضطراب امتحان مورد بررسی قرار می گیرند. همچنین، به کارگیری این استراتژی ها به منظور تقویت مهارت های مقابله ای دانش آموزان ابتدایی و کاهش تاثیرات منفی اضطراب بر نتایج تحصیلی و سلامت روان آنها مورد تاکید قرار دارد. نتایج این تحقیق می تواند به آموزگاران، والدین و مشاوران کمک کند تا استراتژی های موثری برای حمایت از دانش آموزان ابتدایی در مدیریت اضطراب امتحان پیدا کنند.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، استراتژی های مقابله ، مدارس ابتدایی ، سلامت روان ، روش های شناختی-رفتاری