مدیریت استرس و اضطراب در دانش آموزان با استفاده از روش های مبتنی بر روانشناسی مثبت
- سال انتشار: 1403
- محل انتشار: اولین همایش ملی راهبردهای آموزشی و پژوهشی در آموزش و پرورش
- کد COI اختصاصی: CONFEDUE01_294
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 31
نویسندگان
کارشناسی ارشد مدیریت آموزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد عالی شهر
کارشناسی رشته تحصیلی زبان و ادبیات انگلیسی گلستان
کارشناسی روانشناسی سیستان وبلوچستا ن
چکیده
مدیریت استرس و اضطراب در دانش آموزان یکی از مسائل اساسی است که بر کیفیت زندگی، عملکرد تحصیلی و سلامت عمومی آنها تاثیر می گذارد. این تحقیق مروری است. دانش آموزان در محیط های درسی با فشارهای مختلفی از جمله تکالیف، امتحانات، روابط اجتماعی و انتظارات مربوط به عملکرد روبرو هستند. روانشناسی مثبت، که بر تقویت نقاط قوت و توانمندسازی فرد تمرکز دارد، راهکارهای موثری برای مدیریت استرس و اضطراب ارائه می دهد. این روش ها شامل تمرین عادت های مثبت مانند قدردانی و خوش بینی، استفاده از تکنیک های تنفسی و مدیتیشن، تقویت روابط اجتماعی، تعلیم مهارت های زندگی و انعطاف پذیری، و استفاده از فعالیت های خلاقانه می شود. استفاده از این روش ها می تواند به کاهش استرس و اضطراب، افزایش رفاه عاطفی، بهبود عملکرد تحصیلی و تقویت روابط اجتماعی کمک کند. در نهایت، مدیریت استرس و اضطراب با استفاده از روش های روانشناسی مثبت نه تنها به بهبود سلامت روانی و عاطفی دانش آموزان کمک می کند، بلکه باعث افزایش عملکرد تحصیلی و کیفیت زندگی آنها می شود.کلیدواژه ها
کاهش استرس، ارائه راهکار، دوره ابتداییمقالات مرتبط جدید
- تطبیق ویژگی های شخصیتی مدیران مدارس موفق با سیره تربیتی پیامبر (ص) و اهل بیت (ع)
- منزلت و کرامت زن از منظر آیت الله خامنه ای
- شناسایی ، پیشگیری و کاهش آسیب های فضای مجازی بین نوجوانان و جوانان
- نقش مدارس الگو در بهبود خودکارآمدی و ارتقای هوش هیجانی دانش آموزان
- ساختار مدیریت تحول آفرین در مدارس الگو (مدیریت و مدرسه الگو)
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.