بررسی عوامل موثر بر کم رویی و استرس و اضطراب دانش آموزان و راهکارهای بهبود آن

زندگی در دوران نوجوانی و تحصیل در مقطع دبیرستان، یکی از حساس ترین و تاثیرگذارترین مراحل زندگی هر فرد است. در این دوره، دانش آموزان با تغییرات گسترده جسمی، روانی و اجتماعی مواجه می شوند که می تواند بر وضعیت عاطفی و روانی آنها تاثیر بگذارد. کم رویی، استرس و اضطراب از جمله مشکلاتی هستند که نه تنها بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان تاثیر منفی می گذارند، بلکه می توانند رشد شخصیتی، اعتماد به نفس و توانایی های اجتماعی آنها را نیز تحت تاثیر قرار دهند. کم رویی و اضطراب از جمله مسائل روان شناختی هستند که می توانند به طور مستقیم بر سلامت روانی، عملکرد تحصیلی و تعاملات اجتماعی دانش آموزان تاثیر بگذارند. دوران نوجوانی، که مرحله ای حساس از رشد فردی است، به واسطه تغییرات فیزیولوژیکی، روانی و اجتماعی، اغلب با چالش هایی همچون کاهش اعتمادبه نفس، افزایش حساسیت به قضاوت های دیگران و احساس ناامنی همراه است. در این میان، محیط آموزشی و روابط اجتماعی در مدرسه می توانند به عنوان یکی از عوامل تاثیرگذار بر بروز یا تشدید کم رویی و اضطراب نقش داشته باشند. در این پژوهش که به شیوه مروری و با مطالعه کتابخانه ای و مراجعه به مقاله ها و تحقیق های چاپ شده و مطالب دیجیتالی گرد آوری شده است و سعی بر آن شده که به بررسی عوامل موثر بر کم رویی و استرس و اضطراب دانش آموزان و راهکارهای بهبود آن پرداخته شود. نتایج به دست آمده حاکی از آن است که عوامل مختلفی از جمله ویژگی های فردی، محیط خانوادگی، شرایط اجتماعی و انتظارات معلم ها و همسالان، می توانند نقش بسزایی در بروز یا کاهش این مشکلات داشته باشند. برای مثال، دانش آموزانی که در محیط های حمایتی و امن زندگی می کنند، احتمالا سطح کمتری از اضطراب و کم رویی را تجربه می کنند. از سوی دیگر، فشارهای تحصیلی، انتظارات غیرواقع بینانه از سوی والدین یا جامعه، و تجارب منفی مانند تمسخر یا طرد شدن توسط همسالان، می توانند این مشکلات را تشدید کنند.

کلیدواژه ها:

کم رویی ، خجالت ، استرس ، اضطراب ، دانش آموزان