راهکارهای رفع استرس امتحانات نهایی برای دانش آموزان متوسطه دوم

هدف از پژوهش حاضر، راهکارهای رفع استرس امتحانات نهایی برای دانش آموزان متوسطه دوم است . در این پژوهش از روش مروری و استفاده از منابع و متون موجود در این زمینه استفاده شده است . نتایج ویافته های حاصل از پژوهش نشان می دهد که اینکه استرس می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند انتظارات والدین ، فشار رقابتی و حتی خود انتقادی باشد، مساله سلامت روان در کنار استرس امتحانات، یکی از موضوعات حیاتی است که باید به آن توجه ویژهای شود. با توجه به اینکه بسیاری از دانش آموزان ممکن است در دوران امتحانات به مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی دچار شوند، ایجاد برنامه های حمایتی و مشاوره ای برای کمک به این دانش آموزان ضروری است . در واقع ، ارتقاء سلامت روان باید به عنوان یک اولویت در محیط های آموزشی در نظر گرفته شود تا بتواند به بهبود عملکرد تحصیلی و کاهش استرس کمک کند. همه دانش آموزان به یک سان با استرس امتحانات مواجه نمی شوند. برخی از آنها ممکن است به دلیل تفاوتهای شخصیتی ، تجارب قبلی ، یا حتی وضعیت خانوادگی ، حساسیت بیشتری نسبت به استرس داشته باشند. بنابراین ، شناسایی نیازهای فردی هر دانش آموز و ارائه مشاورهها و راهکارهای متناسب با وضعیت آنها بسیار مهم است . این امر می تواند به دانش آموزان کمک کند تا احساس کنند که تنها نیستند و حمایت های لازم برای مدیریت استرس را دریافت می کنند. عملکرد تحصیلی دانش آموزان در امتحانات نهایی به طور مستقیم بر تصویر خود آنها تاثیر می گذارد. این تصویر خود می تواند به احساس موفقیت یا ناکامی منجر شود و به دنبال آن بر سلامت روان و توانایی های اجتماعی آنها تاثیر بگذارد.

کلیدواژه ها:

رفع استرس ، امتحانات نهایی ، دانش آموزان ، متوسطه دوم