تاثیر آموزش و ترویج فعالیت های ورزشی و تربیت بدنی بر شادابی و سلامت روان دانش آموزان

هدف از پژوهش حاضر، تاثیر آموزش و ترویج فعالیت های ورزشی و تربیت بدنی بر شادابی و سلامت روان دانش آموزان است . در این پژوهش از روش مروری و استفاده از منابع و متون موجود در این زمینه استفاده شده است . نتایج ویافته های حاصل از پژوهش نشان می دهد که ورزش و تربیت بدنی تنها به تقویت سلامت جسمی محدود نمی شوند، بلکه اثرات مثبتی بر جنبه های روانی و اجتماعی زندگی دانش آموزان دارند. دانش آموزانی که به طور منظم در فعالیت های ورزشی شرکت می کنند، به دلیل افزایش تمرکز و بهبود حافظه ، عملکرد بهتری در تحصیل دارند. این موضوع به بهبود توانایی های شناختی و افزایش انگیزه یادگیری کمک می کند. ورزش به تنظیم هورمونهای شادی کمک کرده و سطح استرس و اضطراب را کاهش می دهد. دانش آموزانی که به ورزش می پردازند، به خصوص در فعالیت های گروهی ، کمتر دچار افسردگی و نگرانی های تحصیلی می شوند و سطح آرامش بیشتری دارند. شرکت در فعالیت های ورزشی به دلیل مشاهده پیشرفت های فردی، اعتماد به نفس دانش آموزان را تقویت می کند. دانش آموزان با مشاهده موفقیت های خود در زمینه ورزش، احساس خودباوری بیشتری پیدا می کنند و به اهداف تحصیلی و اجتماعی با انگیزه بیشتری دست می یابند. ورزشهای گروهی ، مانند فوتبال یا بسکتبال، موجب تقویت مهارتهای ارتباطی دانش آموزان و افزایش حس همبستگی و تعلق می شود. این تعاملات باعث می شود دانش آموزان رفتارهای همیارانه تری داشته باشند و از انزوای اجتماعی دوری کنند. دانش آموزانی که در فعالیت های ورزشی منظم شرکت می کنند، با توجه به انضباط و قوانین ورزشی ، رفتارهای پرخاشگرانه کمتری از خود نشان می دهند و به هنجارهای اجتماعی و مدرسه پایبندتر می شوند. ورزش باعث افزایش ترشح اندورفین و دوپامین می شود که به افزایش انرژی و شادابی کمک می کند.

کلیدواژه ها:

ترویج فعالیت های ورزشی ، شادابی ، سلامت روان ، دانش آموزان