واکاوی مفهومی ذهن آگاهی با تاکید بر نظرگاهها

ذهن آگاهی به عنوان روشی برای زندگی است و پژوهش های انجام شده در سالهای اخیر به اهمیت آن تاکید کردهاند. در دنیای پر تلاطم امروزی شناخت و درک و استراتژیهای ذهن آگاهی راهبردی موثر جهت رسیدن به آرامش است . در این تفحص به بررسی مفهوم ذهن آگاهی و نظریات ارائه شده در این زمینه اشاره شده است .

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، زندگی ، نظریات.