اقدام پژوهی : چگونه توانستیم اختلال افسردگی دانش آموزان را با روش های خلاقانه کاهش دهیم ؟

افسردگی درخردسالان غالبا از طریق نشانه های غیر افسردگی بروز می کند و تشخیص آن در کودکان و نوجوانان دشوار است . برخی از آنها بیش از حد در خود فرو می روند در مورد سلامت خود نگران هستند، بیقرارند یا رفتارهای بی هدف از خود نشان می دهند و برخی دیگر افسردگی را از طریق خصومت و سرکشی بروز می دهند و معمولا روابط خود را با والدین معلمان و همسالان مختل می کنند. این افراد نسبت به خود، دنیا و آینده دیدگاه منفی و بدبینانه ای دارند. برخی از آنها به شدت احساس حقارت و تمایل به خوار شمردن یا کم ارزش دانستن خود دارند. نکته ی قابل توجه در شناسایی افسردگی کودکان و نوجوانان، داشتن خلق تحریک پذیر به جای خلق افسرده است . تحریک پذیری یا پرخاشگری در ۸۳ درصد کودکان و نوجوانان افسرده تحت درمان مشاهده شده است . مطالعات نشان می دهد که میزان پرخوابی در نوجوانان افسرده بسیار بالاتر از کودکان است و نشانه های فقدان( علاقه و احساس لذت، کند بودن در فعالیتهای حرکتی روانی و تغییر خلق و خو در هر روز ) با بالا رفتن سن بیشتر می شود. در حالی که سایر نشانه ها داشتن ( ظاهر افسرده، شکایتهای جسمانی و عزت نفس پایین ) با افزایش سن ، کاهش می یابد.علاوه بر ملاک های تشخیصی فوق گوشه گیری اجتماعی ، بی نظمی در مدرسه از نظر غیبت و تاخیر و افت تحصیلی در بین کودکان و نوجوانان افسرده شایع است .یادگیری ایجاد تعادل بین تجربیات و احساسات مثبت زندگی با تجربیات ناخوشایند آن، بخش مهمی از رشد است ، اما پذیرش آن برای برخی از کودکان بسیار سخت است . تخمین زده می شود ۲,۳ درصد از کودکان و نوجوانان امریکایی مبتلا به افسردگی باشند.افسردگی دانش آموزان به طور کلی میتونه نتیجه ی بسیاری از عوامل مختلف باشه که ما نمی تونیم بررسی قرار بدیم اما طبق یک دسته بندی کلی ، میشه گفت مهم ترین دلایل افسردگی دانش آموزان شامل یکی از دسته های زیر میشن :دلایل زیستی مثل کارکرد نامناسب انتقال دهنده های عصبی و هورمون ها (خصوصا در دوران نوجوانی ، وضعیت هورمونی میتونه یکی از علت های افسردگی نوجوانان دانش آموز باشه ). فاکتورهای فرهنگی تاثیر بسیار مهمی بر وضعیت روانی انسان میذارن. به عنوان مثال، میزان شیوع افسردگی در میون خانم ها بسیار بیش تر از آقایونه . بنابراین ، دانش آموزان پسر میتونن بسیاری از اوقات خشم شون رو بیرونی کنن ، درحالیکه فرهنگ و شرایط اجتماعی اغلب دختران رو به فرو خوردن خشمشون دعوت میکنه یا محدودیت های زیادی براشون ایجاد میکنه و این موجب افسردگی دانش آموزان دختر میشه . فاصله ی عاطفی زیاد میان دانش آموز با والدینش ، تعامل خانوادگی کم ، کشمکش های والدین ، جدایی اون ها، مستبد بودن والدین و... نمونه هایی از نقش خانواده در افسردگی دانش آموز به شمار می رود

کلیدواژه ها:

دانش آموزان ، مهارت های مقابله ای -افسردگی درمان شناختی رفتاری