تاثیر ۸ هفته تمرینات ایروبیک به همراه موسیقی بر الگوهای رفتاری زنان خانه دار

نقش حساس زن و موقعیت و جایگاه بسیار بااهمیت او در سلامتی و سازندگی خانواده انکار ناپذیر است لذا مراقب و توجه به نیازهای او از اهمیت خاصی برخوردار است. هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرینات ایروبیک همراه با موسیقی بر الگوهای رفتاری زنان خانه دار بود. روش پژوهش از نوع پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بود. از بین تمامی زنان خانه دار شهرستان بوکان ۳۰ نفر (۱۵ نفر گروه کنترل و ۱۵ نفر گروه آزمایش) با سن ۲۰ تا ۳۵ سال به صورت تصادفی انتخاب شدند. گروه آزمایش برنامه منتخب ورزشی ایروبیک همراه با موسیقی را به مدت ۸ هفته دریافت کرد. از پرسشنامه پرسشنامه سنجش الگوهای رفتاری (DISC) استفاده شد و تحلیل آماری با نرم افزار WILEY DISC Classic System و SPSS صورت گرفت. یافته ها نشان می دهد تمرینات ایروبیک همراه با موسیقی در همه مولفه های الگوهای رفتاری تاثیرگذار بود (۰۵≥ P). و منجر به افزایش معنی دار مولفه های تاثیرگذاری و تسلط و نفوذ و کاهش معنی دار مولفه های وظیفه شناسی و ثبات شد. ایروبیک با تلفیق موسیقی علاوه بر بعد فیزیکی در بعد روانی نیز با آثار متعددی همراه است. ایروبیک به عنوان یک ورزش کاملا اجرایی و مقرون به صرفه می تواند بر الگوهای رفتاری زنان خانه دار تاثیرگذار باشد که با توجه به نقش و جایگاه زن، در سلامت جامعه و استحکام و خانواده نیز تقش داشته باشد. از این رو تلاش برای نهادینه سازی و تشویق زنان خانه دار به شرکت در ورزش هایی مانند ایروبیک باید در دستور کار قرار گیرد..

کلیدواژه ها:

الگوهای رفتاری ، ایروبیک ، زنان