تاثیر نوروفیدبک در استرس و اضطراب دانش آموزان

درمان نوروفیدبک یک روش غیر تهاجمی به شمار می آید که امواج مغزی بیمار را در ابتدا اندازه گیری می کند و بر اساس نتیجه ی آن به بیمار بازخوردی درباره ی نحوه عملکرد مغز ارائه می دهد. این درمان نوعی بیوفیدبک است و یکی از تکنیک های ذهنی-بدنی به شمار می آید که هدف آن کمک به بیماران برای کنترل داوطلبانه برخی از عملکردهای غیر ارادی بدن (ضربان قلب، افسردگی، انقباض های عضلانی و …) است. طبق بررسی و تحقیقات صورت گرفته محققان اعلام کرده اند که کارکرد مغز به دلیل امواج مغزی که طبیعی یا غیرطبیعی هستند رخ خواهد داد، از همین رو اگر الگوهای امواج مغزی به درستی کار نکنند، مغز نمی تواند بهترین عملکرد خود را داشته باشد و دچار اختلالات مغزی خواهد شد.درمان نوروفیدبک به ویژه برای کمک به آموزش خودکنترلی عملکردهای مغزی نیز مورد استفاده قرار می گیرد، به طوری که افراد پس از انجام نوروفیدبک یاد می گیرند که تشخیص دهند مغز خودشان را در وضعیت خاصی قرار دهند و آن را بازسازی کنند. فراموش نکنید که مغز دارای یک سیستم پیچیده است و توانایی خود تنظیمی و بهینه کردن عملکردهای خود را دارد، البته به شرط آنکه بتواند از خودش به خوبی آگاهی پیدا کند.

کلیدواژه ها:

نوروفیدبک ، استرس ، اضطراب ، دانش آموران