بررسی راهکارهای پیشبرد سبک زندگی سالم در نوجوانان و جوانان

در این مقاله سعی شده تا با تکیه بر پژوهش هایی که در زمینه ی سبک زندگی سالم انجام گرفته است، به مسئله سبک زندگی سالم و ارتباط آن با سلامت جوانان و نوجوانان و بهبود کیفیت زندگی آنان اشاره شود. موضوع سبک زندگی سالم و توجه به آن در هر دورانی از زندگی بشریت مسئله ای مهم بوده و توجه به آن سبب پیشرفت چشمگیری در ابعاد مختلف زندگی فردی و اجتماعی انسان و سلامت جسمانی و آرامش روانی او می باشد. در این پژوهش از روش کتابخانه ای استفاده شد. لازمه داشتن سبک زندگی سالم عوامل متعددی از جمله: داشتن فعالیت و تحرک، ورزش، تغذیه سالم، عدم مصرف دخانیات و... است. در دین مبین ما، اسلام، نیز به داشتن سبک زندگی سالم و مواردی که باید برای این منظور رعایت شود اشاره شده است.ولقد خلقنا الانسان ونعلم ما توسوس به نفسه ونحن اقرب الیه من حبل الورید.ما انسان را آفریدیم و وسوسه های نفس او را می دانیم. وما به او از رگ گردن نزدیک تریم.

کلیدواژه ها:

سبک ، زندگی ، سالم ، نوجوانان ، جوانان