تاثیر منفی نگری بر ذهن و بازدهی آن بر تولید کلام بی ثمر و اثرات آن بر زندگیافراد (با تاکید بر ایده ها و راهکارها)

افکار منفی یکی از مشکلات و دغدغه های اساسی در بین بسیاری از اشخاص در جامعه است. این موضوع بخش قابل توجهی از تفکر شخص را درگیر خود کرده و در صورت دامن زدن به این تفکرات که به نام نشخوار فکری در مباحث تخصصی روانشناسی مطرح می شود که می تواند زمینه ساز بیماری هایی همچون افسردگی مزمن شود. منفی نگری (Negativity bias) یا سوگیری منفی نگری که با نام اثر رویدادهای بد نیز از آن نام برده می شود. یعنی هر چیزی که ماهیت منفی و بد دارد، مانند افکار ناخوشایند، احساسات ناخوشایند، تاثیرات نامناسب اجتماعی، و رویدادهای بد، بیش از چیزهایی که ماهیت مثبت دارند، حتی زمانی که وقایع بد از شدت یکسانی برخوردار باشند و اینگونه ماهیت منفی ای دارند که بیشتر بر روان و ذهن انسان تاثیرات مخرب می گذارند. یکی از این مخربات منفی نگری بروز بیان و کلام ناشی از افکار منفی است که موجب بیهوده گویی و کلام بی ثمر می گردد.از این رو پژوهش حاضر به روش کتابخانه ای، یعنی با بهره گیری از مطالب بکر کتب علمی مرتبط با موضوع مقاله به شیوه توصیفی، تحلیلی انجام شده است و مضامین آن شامل : نگرش ، تعریف منفی بافی، افکار منفی عامل تولید گفتار بی ثمر و خود منفی گویی، ویژگی های بیانی افراد با افکار منفی، خودگویی منفی گویی، تاثیرات منفی نگری بر روزمره گی های زندگی، مشکلات ناشی از افکار منفی، فرار از افکار منفی زندگی، تعبیرگرایی مثبت در جهت در رفت از منفی نگری، راهکارهای جلوگیری از خود منفی بافی، مثبت اندیشی، راه گریز از ورود به دنیای منفی ها، خروج از زنجیره خیالی منفی نگری، جملات تاکیدی مثبت روزمره برای عادت دهی خویش به گفتار موثر، ترک عادات منفی در جهت دوری گزینی از منفی نگری، نتیجه گیری،پیشنهادات می باشد.

کلیدواژه ها:

منفی نگری ، منفی بافی ، خودگویی منفی ، مشکلات ناشی از افکار منفی ، فرار از افکار منفی زندگی