بررسی نقش درمان شناختی رفتاری در کاهش علائم افسردگی و اضطراب در نوجوانان

این پژوهش به بررسی نقش درمان شناختی رفتاری (CBT) در کاهش علائم افسردگی و اضطراب در نوجوانان می پردازد. با توجه به اهمیت دوران نوجوانی و تاثیرات آن بر سلامت روان، این مطالعه تلاش دارد تا شواهد موجود از تحقیقات پیشین را تجزیه و تحلیل کند. در این راستا، ۲۰ مقاله از منابع معتبر که از پایگاه داده گوگل اسکولار استخراج شده اند، بررسی شد. نتایج این تحقیقات نشان می دهد که CBT به عنوان یک مداخله موثر، به طور قابل توجهی می تواند علائم عاطفی را در نوجوانان کاهش دهد و به بهبود کیفیت زندگی آن ها کمک کند. CBT به نوجوانان مهارت های مقابله ای لازم برای مدیریت استرس و چالش های زندگی را آموزش می دهد و به آن ها در بهبود روابط اجتماعی و عملکرد تحصیلی یاری می رساند.مطالعات مختلف، از جمله پژوهش های آلن و همکاران (۲۰۱۴) و بلنچارد و همکاران (۲۰۱۶)، تاثیر مثبت CBT در کاهش علائم اضطراب اجتماعی و افسردگی را تایید می کنند. علاوه بر این، CBT به عنوان یک روش درمانی پیشگیرانه نیز می تواند در مدیریت مشکلات روانی در آینده موثر باشد. با توجه به یافته های این پژوهش، پیشنهاد می شود که برنامه های درمانی و آموزشی برای نوجوانان شامل CBT به عنوان یک رویکرد موثر در سلامت روان مورد توجه قرار گیرد.این مطالعه بر لزوم ادغام CBT در مداخلات روان شناختی و نیاز به تحقیقات بیشتر برای بررسی تاثیرات بلندمدت این روش تاکید می کند. در نهایت، این نتایج می توانند به متخصصان بهداشت روان کمک کنند تا با استفاده از CBT به طور موثر به نیازهای درمانی نوجوانان پاسخ دهند.