اثر مکمل پروتئین وی بر درد عضلانی و عوامل آسیب عضلانی پس از تمرین ورزشی در بزرگسالان سالم: یک مرور نظام مند و فراتحلیل مطالعات کارآزمایی بالینی

مقاله مروریمقدمه: چندین مطالعه اثر مکمل پروتئین وی بر نشانگرهای آسیب عضلانی و ریکاوری ورزشکاران را بررسی کرده اند. با این وجود داده های تلفیقی از چندین مطالعه نشان از محدود بودن مزایای پروتئین وی بر ریکاوری در ورزشکاران است. هدف پژوهش حاضر، بررسی اثر مکمل پروتئین وی بر ریکاوری پس از ورزش و فاکتورهای آسیب عضلانی در آزمودنی های سالم بود.روش ها: با انجام یک جستجوی سیستماتیک در مقالات منتشر شده تا نوامبر سال ۲۰۲۳، تاثیر مصرف مکمل پروتئین وی بر نشانگرهای آسیب عضلانی مثل کراتین کیناز (Creatine kinase) CK، لاکتات دهیدروژناز (Lactate dehydrogenase) LDH، میوگلوبین (Myoglobin) Mb و درد عضلانی در افراد سالم بررسی شد. تفاوت میانگین وزنی (Weighted mean difference) WMD، تفاوت میانگین استاندارد شده (Standardized mean difference) SMD با استفاده از مدل اثر تصادفی محاسبه شد.یافته ها: در این فراتحلیل که شامل ۳۲ مطالعه با ۶۲۵ آزمودنی بود، مشخص شد که مصرف پروتئین وی منجر به کاهش معنی دار درد عضلانی در هیچ یک از زمان های بلافاصله، ۲۴، ۷۲ و ۹۶ ساعت پس از ورزش نشد. همچنین، تاثیر معنی دار پروتئین وی بر  CKدر ۲۴ ساعت پس از ورزش نسبت به گروه شاهد مشاهده گردید. به علاوه، پروتئین وی، تاثیر معنی دار بر LDH در بازه ی بلافاصله پس از ورزش در افراد ورزشکار داشت، ولی پروتئین وی، تاثیری بر Mbدر افراد ورزشکار و غیرورزشکار در هیچ کدام از بازه های زمانی نداشت.نتیجه گیری: بر اساس نتایج حاصل از این مطالعه، مصرف مکمل پروتئین وی سبب کاهش CK و LDH پس از ورزش شد. با این حال، بررسی اثر مکمل پروتئین وی در کاهش درد عضلانی و ریکاوری پس از تمرین ورزشی نیاز به مطالعات بیشتری دارد.

کلیدواژه ها:

تمرین ورزشی ، پروتئین وی ، کراتین کیناز ، لاکتات دهیدروژناز ، میوگلوبین