اضطراب دانش آموزان و کنترل و کاهش آن

یکی از بزرگترین معضلاتی که کودکان و نوجوانان در این سن با آن رو به رو هستند، وجود اضطراب و استرس بیش از اندازه است. متاسفانه شمار زیادی از دانش پذیران در این دوران از استرس فراوان رنج می برند و ندانستن چگونگی مواجه با آن، می تواند تاثیرات بسیار مخربی بر عملکردشان در زمان تحصیل ایجاد کند. اضطراب یک پدیده جهانی است که با انتظار دردناک و قوع یک اتفاق ناگوار مشخص میشود.اضطراب در واقع نتیجه مستقیم یک عامل استرس زاست . واکنشهای جسمی وروانی تواما به تحریک عصب سمپاتیک ارتباط دارند: تپش ، خشکی دهان ، تعریق زیاد وآشفتگی روحی .اضطراب بر بسیاری از جنبه های عملکرد آدمی از توانایی ادراکی ، یادگیری و حافظه گرفته تا اشتها ، عملکرد جنسی و خواب تاثیر می گذارد. بنابراین به نظر می رسد که معلمان بتوانند نقش کلیدی در کنترل و کاهش اضطراب و استرس آن ها ایفا کنند. در این بخش از مقاله توصیه هایی برای معلمان مطرح شده است تا بتوانند به کم کردن اضطراب و استرس دانش آموزشان کمک کنند.

کلیدواژه ها:

استرس ، آموزش ، دانش آموزان ، تاثیرات مخرب ، کاهش اضطراب ، عملکرد درسی و تحصیلی