اثر یک دوره تمرین منتخب فال پروف بر عملکرد عصبی عضلانی مردان سالمند غیر فعال خانه سالمندان

اختلال در حفظ تعادل از جمله پیامدهای افزایش سن است که سبب اختلال و ناتوانی در فعالیت های عملکردی این افراد و نیز باعث زمین خوردن سالمندان میشود که همه این موارد اهمیت پیشگیری از خطر سقوط سالمندان را افزایش میدهد. لذا هدف پژوهش حاضر بررسی اثر یک دوره تمرین منتخب فال پروف بر عملکرد عصبی عضلانی مردان سالمند غیر فعال خانه سالمندان بود.روش پژوهش این مطالعه یک پژوهش نیمه تجربی با طرح پیش آزمون - پس آزمون است و از نوع کاربردی است. که در آن ۳۰ مرد سالمند ۶۰ تا ۷۰ سال به صورت تصادفی در دو گروه فال پروف ۱۵ نفر و یک گروه ۱۵ نفره به عنوان گروه کنترل انتخاب شدند. قبل و پس از ۸ هفته تمرین ، برای اندازه گیری عملکرد عصبی عضلانی از دو آزمون پنج مرتبه بلند شدن از روی صندلی و آزمون زمان بلند شدن و رفتن استفاده شد بعد از آن گروه قال پروف (۱۵) نفر به مدت ۸ هفته هر هفته سه جلسه ۴۵ دقیقه ای به اجرای تمرین فال پروف در سرای خانه سالمندان کرج پرداختند. این در حالی است که گروه کنترل صرفا در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون شرکت می کردند و هیچ گونه مداخله تمرینی نداشتند. در بخش آمار استنباطی برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل کوواریانس در سطح معناداری ۹۵ درصد (۰٫۰۵>P) استفاده شد.یافته ها نتایج پژوهش نشان داد که در گروه تجربی تفاوت معناداری در امتیازات کسب شده بین دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون در عملکرد عصبی عضلانی وجود دارد (۰٫۰۵>P). این در حالی است که در گروه کنترل تفاوت معناداری وجود نداشت (۰٫۰۵>P). نتیجه گیری :نتایج نشان داد که تمرینات فال پروف احتمالا موجب بهبود عملکردعصبی عضلانی می شود لذا به مراکزدرمانی و توانبخشی پیشنهاد میشود که ازتمرینات فال پروف به عنوان یک مدالیته تمرینی درجهت بهبود عملکردسالمندان بهره ببرند

کلیدواژه ها:

فال پروف ، عملکرد ، سالمندان