اثر مدیریت استرس بر سلامت روان زنان

با توجه به داشتن نقش کلیدی زنان در خانواده و جامعه بروز سطوح مختلف استرس در آنها یک بحران محسوب شده و می تواند روی سلامت روان و روابط خانوادگی اثر گذار باشد. لذا پژوهش حاضر با هدف اثر مدیریت استرس بر سلامت روان زنان انجام شد. پژوهش کاربردی حاضر به صورت مداخله آموزشی تصادفی انجام شد. جامعه تحقیق شامل کلیه زنان شهرستان گنبد کاووس در سال ۱۴۰۲ بود. نمونه ی پژوهش به صورت تصادفی با ۲۵ زن در گروه آزمایش و ۲۵ زن در گروه گواه از جامعه تحقیق در دسترس و مشتاق به شرکت در طرح آموزشی گرفته شد. ابتدا، گروه آزمایش و گواه پرسشنامه های استرس کوهن و سلامت روان کلد برگ را تکمیل کردند. پس از ده هفته آموزش چهار ساعته مدیریت استرس و سپس دو ماه بعد آن آزمون ها تکرار شد. جهت تجزیه تحلیل داده ها از نرم افزار SPSS۲۵ برای تعیین شاخص ها آماری استفاده شد. نتایج نشان داد که در گروه آزمایش ۴٫۷۳ ، ۱۹٫۷۲ درصد از کوواریانس نمرات آزمون پیگیری به ترتیب مربوط به استرس میانگین ۲۴٫۱۰ انحراف معیار (۰۹٫۱۲) و سلامت روان میانگین ۳۷٫۹، انحراف معیار (۱۲٫۷) ناشی از آموزش مهارت مدیریت استرس بوده است. پس از گذشت دو ماه مقایسه مراحل آزمونها نشان از ماندگاری معنادار اثر آموزش داشت. نتیجه گیری میشود که در گروه آزمایش در اثر اجرای بسته آموزشی در گروه زنان مورد آزمایش میزان استرس به نحو چشمگیری کاهش یافته و سلامت روان آنها بهبود پیدا کرد. بنابراین، ضروری است تا در یک طرح غربالگری در زنان این موضوع بررسی شده و از مداخلات روانشناختی لازم و کافی جهت پیشگیری و بهبود آن بهره مند گردند.

کلیدواژه ها:

آموزش روانشناختی استرس ، سلامت روان ، زنان