تاثیر مصرف صبحانه بر یادگیری دانش آموزان

تاثیر صبحانه در یادگیری دانش آموزان ابتدایی از تصور بسیاری از ماست. متاسفانه امروزه حدود بیش از نیمی از دانش آموزان قبل از رفتن به مدرسه صبحانه نمی خورند و این و این امر می تواند تاثیرهای منفی بسیاری بر رشد جسمی و ذهنی آن ها بگذارد رشد دانش آموزان در دوران ابتدایی مقدمه ای برای دوران مهم نوجوانی و بلوغ است. نکته ی مهم اینجاست که رشد جسمی کودک فقط به اندام او محدود نمی شود و شکل گیری و تکامل بافت مغزی از اتفاقات مهمی است که در این دوره رخ می دهد. بر اساس مشاهده و مطالعه ارتباط بین دریافت صبحانه، یادگیری و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان موردتوجه قرار گرفت و دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند از دقت و تمرکز کمتری برخوردارند، درصد یادگیری کمتری دارند و افزایش وزن در آن ها بیشتر است. بعد از ۸ ساعت خواب و نرسیدن هیچ ماده غذایی به بدن باید چه چیزی بخوریم تا مواد مغذی به بدن برسد. ذکر این نکته ضروری است که وعده صبحانه تحت هیچ شرایطی فراموش نشود چرا که این وعده غذایی به تنهایی تاثیر زیادی بر سلامتی خواهد گذاشت و کلید اصلی در انتخاب مواد غذایی انرژی زا و مقوی می باشد.

کلیدواژه ها:

صبحانه ، دانش آموز ، مدرسه ، یادگیری ، آموزش