مهم ترین عوامل رعایت بهداشت در ورزش

تامین سلامت روحی و جسمی ورزشکاران از اهداف رعایت بهداشت در ورزش و توجه به ایمنی در ورزش می باشد. رعایتبهداشت ورزشی برای افرادی که تربیت بدنی و ورزش در برنامه های هفتگی و ماهانه آن ها قرار دارد یک ضرورت محسوب میشود. زیرا این امر مانع بروز بیماری های جسمی و همچنین عواقب خطرناک آن می شود. شاید این سوال شما نیز باشد کهبهداشت ورزشی چیست؟ ایمنی در ورزش یعنی چه ؟و چگونه می توانیم ایمنی و بهداشت فردی در ورزش را رعایت کنیم. با مادر ادامه مطلب همراه شوید تا پاسخ سوالات خود و نکات ایمنی در ورزش را دریافت کنیداگر کسی از شما بپرسد بهداشت ورزشی را تعریف کنید، چه می گویید؟ به شرایط و عواملی که باعث می شود تا ورزشکارانبدون هیچگونه صدمه ای ورزش کنند و در حین و بعد از ورزش احساس ناراحتی نکنند، بهداشت ورزشی گفته می شود. ورزشاصول بهداشتی خاص خود را دارد و ورزشکاران با رعایت آن می توانند از بروز عواقب خطرناک جلوگیری کنند. بسیار مهم استکه ورزشکار بداند چگونه باید ورزش کند تا کمتر خسته شده و آسیب جدی نبیند.

کلیدواژه ها:

بهداشت ، ورزش ، اهمیت ، مردم