اقدام پژوهی : چگونه توانستم اضطراب فاطمه را حین ارائه ، کاهش دهم ؟

کنترل اضطراب برای سلامت روانی و جسمی افراد از اهمیت بالایی برخوردار است . اضطراب کنترل نشده می تواند تاثیر منفی بر کیفیت زندگی ، عملکرد شغلی و تحصیلی ، و روابط شخصی داشته باشد بنابراین ، یادگیری و به کارگیری روشهای مد یریت و کنترل اضطراب برای حفظ تعادل عاطف ی و پیشگیری از این عوارض ضروری است در این اقدام پژوهی رویکردهای مختلفی برای کاهش اضطراب دانشجویان از جمله فاطمه در زمان ارائه در دانشگاه مورد بررسی قرارگرفت . با استفاده از ابزارهایی نظیر مشاهده، پرسش نامه و مصاحبه ، شواهدی جمع آوری شد که نشان دهنده سطوح اضطراب دانشجویان بود. هدف اصلی این تحقیق ، شناسایی و اجرای استراتژی هایی بود که می تواند به کاهش اضطراب دانشجویان کمک کند. پس از برگزاری جلسات آموزشی ویژه و مشاهده عملکرد دانشجویان، نتایج نشان داد که این جلسات موثر بوده و به کاهش قابل توجهی در سطوح اضطراب دانشجویان منجر شده است .