نقش حرکات اصلاحی در توانبخشی و تقویت زانو پس ازآسیب

زانو یکی از مهم ترین و پیچیده ترین مفاصل بدن است که در معرض انواع مختلفی از آسیب ها قرار دارد. از جمله آسیب های شایع می توان به پارگی رباط صلیبی قدامی (ACL)، پارگی مینیسک و آرتروز زانو اشاره کرد. توانبخشی زانو پس از آسیب نقش حیاتی در بازگشت به فعالیت های روزمره و ورزشی ایفا می کند. یکی از روش های موثر در این فرایند، استفاده از حرکات اصلاحی است. این مفصل مستعد انواع مختلفی از آسیب ها، به ویژه در افراد فعال و ورزشکاران است. پس از آسیب، بازتوانی و تقویت زانو با استفاده از حرکات اصلاحی از اهمیت ویژه ای برخوردار است، این مقاله به بررسی نقش و اهمیت حرکات اصلاحی در توانبخشی و تقویت زانو پس از آسیب، با تمرکز بر مطالعات علمی و تجربیات عملی پرداخته است. همچنین به چالش های پیش رو و توصیه های کلیدی در انجام این حرکات پرداخته شده است.

کلیدواژه ها:

آرتروز زانو ، فیزیوتراپی زانو ، پایدارسازی زانو ، بیومکانیک ، توانبخشی