تفکر برای خوشایندی، مروری بر نظریات موجود

سلامت روان همواره موضوع مهمی در تحقیقات روانشناسان بوده است. با این حال در دهه های اخیر، پیشرفت تکنولوژی در کنار فوایدی که به ارمغان آورده، چالش هایی را برای پژوهشگران این حوزه فراهم نموده است. برای برخی از انسان ها، فاصله گرفتن از محرک هایی که ذهن آن ها را مشغول نگه میدارند، مانند گوشی های هوشمند و تنها نشستن در یک اتاق ساکت دشوار بوده و پریشانی زیادی را به همراه می آورد. در راستای حل این مسئله، پژوهشگران تلاش کردند با ترغیب آزمودنی ها به هدایت عمدی افکار خود به سمت موضوعات لذت بخش، به آن ها کمک کنند تا از این محرک ها فاصله بگیرند. تحقیقاتی کهتحت عنوان «تفکر برای خوشایندی »از آن ها یاد میشود. تاکنون چندین پژوهش به شیوه آزمایشی در حیطه «تفکر برای خوشایندی» انجام شده است؛ اما ما در این مقاله در نظر داریم به شیوه توصیفی- تحلیلی و با مرور مقالات و منابع مربوط به این حوزه، مبانی نظری و کارآیی «تفکر برای خوشایندی» را از دیدگاه مکاتب روان تحلیلگری، ذهن آگاهی و معنادرمانی بررسی و تحلیل کنیم.