تاثیر ۶ هفته تمرین مقاومتی کل بدن (TRX) و مصرف خوراکی عصاره آبی برگ درخت انبه (Mangifera indica) بر سطح سرمی TNF-α و توده بدنی در مردان غیرورزشکار

زمینه و هدف: بالارفتن شاخص های التهابی از جمله TNF-α، باعث ایجاد و گسترش عوارض قلبی-عروقی می شود. هدف مطالعه حاضر تعیین تاثیر ۶ هفته تمرین مقاومتی کل بدن (TRX) و مصرف خوراکی عصاره آبی برگ انبه (Mangifera indica) بر سطح سرمی TNF-α و شاخص توده بدنی در مردان دارای اضافه وزن و چاق غیرورزشکار بود. روش ها: در این پژوهش نیمه تجربی، ۴۸ مرد غیرورزشکار دارای اضافه وزن و مبتلا به چاقی در دامنه ۲۵-۲۰ سال، به شکل تصادفی در ۴ گروه کنترل، عصاره آبی برگ انبه، تمرین+دارونما، تمرین+عصاره تخصیص یافتند. افراد به مدت ۶ هفته (۳ جلسه در هفته) به انجام تمرین مقاومتی کل بدن (TRX) و مصرف عصاره آبی برگ انبه (۲ کپسول ۵۰۰ میلی گرمی در روز) پرداختند. سطح سرمی TNF-α، ۲۴ ساعت قبل از اولین جلسه و ۴۸ ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین، به­ روش الایزا، اندازه گیری شد. مقادیر وزن، شاخص توده بدنی، دور کمر به دور لگن (WHR) نیز ثبت شد. یافته ها: پس از ۶ هفته مداخله در مردان غیرورزشکار دارای اضافه وزن و مبتلا به چاقی، غلظت سطح سرمی TNF-α در گروه­های تمرین+دارونما، تمرین+عصاره و عصاره، کاهش معناداری نسبت به پیش آزمون داشت (۰.۰۰۰۱=P). پس از مداخله، تمرین+عصاره، تمرین+دارونما، و مصرف عصاره به تنهایی باعث کاهش معنی دار TNF-α شد (۰۰۱/۰>P). وزن بدن، شاخص توده بدنی و WHR، در گروه تمرین+دارونما و تمرین+عصاره نسبت به گروه عصاره و کنترل کاهش معناداری داشت (۰۰۱/۰>P). نتیجه گیری: شش هفته تمرین TRX و مصرف عصاره برگ انبه به واسطه کاهش عوامل التهابی مانند TNF-α، ممکن است در کاهش وضعیت التهابی و شاخص توده بدنی و WHR مردان جوان دارای اضافه وزن و چاق غیرورزشکار موثر باشد. این یافته ها ممکن است بینشی در مورد اجرای برنامه های ورزشی مفید و موثر برای مردان جوان چاق ارائه نماید.

کلیدواژه ها:

Total Body Resistance Training (Trx) ، Mango Leaf Extract ، Mangifera Indica ، Tumor Necrosis Factor Alpha ، Obesity ، تمرین مقاومتی کل بدن ، عصاره برگ انبه ، عامل نکروز تومور آلفا ، چاقی