مدیریت استرس و تاثیر آن بر عملکرد تحصیلی: بررسی روش های مقابله با فشارهای تحصیلی و بهبود نتایج آموزشی

مدیریت استرس و تاثیر آن بر عملکرد تحصیلی از موضوعات مهم و چالش انگیز در زندگی دانش آموزان و دانشجویان است. این مقاله به بررسی روش های مقابله با فشارهای تحصیلی و بهبود نتایج آموزشی می پردازد. با استفاده از روش های مدیریت زمان، تنظیم انتظارات، و تکنیک های کاهش استرس، دانش آموزان و دانشجویان می توانند استرس و فشارهای تحصیلی را کاهش دهند و عملکرد تحصیلی خود را بهبود بخشند. این مقاله همچنین به نقش خانواده، مدرسه و جامعه در حمایت از دانش آموزان و دانشجویان در مدیریت استرس و بهبود عملکرد تحصیلی اشاره می کند. هدف این مقاله، ارائه راهکارهای عملی برای مدیریت استرس و بهبود عملکرد تحصیلی است.

کلیدواژه ها:

استرس ، آموزش ، عملکرد تحصیلی