تاثیر آموزش مهارت های مدیریت استرس بر کاهش اضطراب و بهبود عملکرد تحصیلی نوجوانان

در دنیای امروز، فشارهای تحصیلی و اجتماعی باعث شده اند که نوجوانان بیشتر از گذشته با اضطراب مواجه شوند. اضطراب در نوجوانان می تواند به طور جدی بر عملکرد تحصیلی و کیفیت زندگی آن ها تاثیر بگذارد. یکی از راهکارهای موثر برای مدیریت این وضعیت، آموزش مهارت های مدیریت استرس است. اضطراب در نوجوانان می تواند به دلیل فشارهای تحصیلی، روابط اجتماعی و مسائل خانوادگی ایجاد شود. این اضطراب می تواند موجب افت تحصیلی، کاهش اعتماد به نفس و مشکلات روانی دیگر گردد. با توجه به اهمیت موفقیت تحصیلی و سلامت روانی در این دوره سنی، شناسایی و پیاده سازی روش های موثر برای کاهش اضطراب امری ضروری است. آموزش مهارت های مدیریت استرس به عنوان یکی از راهکارهای موثر برای کاهش اضطراب و بهبود عملکرد تحصیلی مورد بررسی قرار می گیرد. مدیریت استرس نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی و موفقیت تحصیلی نوجوانان دارد. با توجه به افزایش میزان اضطراب در این گروه سنی و تاثیرات منفی آن بر عملکرد تحصیلی و سلامت روان، پژوهش در این زمینه می تواند به طراحی برنامه های آموزشی موثر و مداخلات حمایتی کمک کند. این مقاله به بررسی تاثیر آموزش مهارت های مدیریت استرس بر کاهش اضطراب و بهبود عملکرد تحصیلی نوجوانان پرداخته است. نتایج تحقیق نشان می دهند که آموزش مهارت های مدیریت استرس به طور معناداری می تواند به کاهش سطح اضطراب و افزایش عملکرد تحصیلی نوجوانان منجر شود. این یافته ها بر اهمیت آموزش مهارت های مدیریت استرس در بهبود سلامت روانی و تحصیلی نوجوانان تاکید دارند.

کلیدواژه ها:

آموزش ، مهارت ، مدیریت استرس ، اضطراب ، علمکرد تحصیلی ، دانش آموز ، دوره متوسطه