ارتباط بین سلامت روان و سلامت خواب در سالمندان:یک مطالعه مروی

زمینه و هدف: سالمندان اغلب با چالش هایی نظیر بازنشستگی، از دست دادن دوستان و اعضای خانواده و کاهش توانایی های فیزیکی مواجه می شوند. این تغییرات می توانند منجر به احساس تنهایی، انزوای اجتماعی و افسردگی شوند. حفظ سلامت روان به آنها کمک می کند تا با این تغییرات بهتر کنار بیایند و سلامت خواب خود را حفظ کنند.روش پژوهش :در این مطالعه مروری روایتی برای جمع آوری داده ها از پایگاه های داده ای علمی و موتورهای جست وجو نظیر Scopus ،Magiran، Google Scholar،PubMed، SID,Proquestبرای یافتن متون منتشرشده از ابتدای سال ۲۰۲۰ تا سال ۲۰۲۳ استفاده شد. کلیدواژه های جستوجو شامل کیفیت خواب، سلامت خواب،سلامت روان، سالمندان، سالمندای ساکن در سرای سالمندان به دو زبان فارسی و انگلیسی بودند. مقالاتی که جهت مرور انتخاب شدند از نوع همبستگی یا توصیفی، به زبان فارسی یا انگلیسی، و دارای متن کامل قابل دسترس بودند. معیار انتخاب مقالات، تشابه موضوعی با عنوان بودند.یافته ها، یافته های بررسی شده در مجموع ۳۱ مقاله نشان دادند که یک ارتباط مستقیم و معنادار بین سلامت خواب و سلامت روان در سالمندان وجود دارد. این مطالعات به وضوح نشان می دهند که هر گونه اختلال در کیفیت یا کمیت خواب می تواند تاثیرات منفی قابل توجهی بر سلامت روان افراد سالمند داشته باشد. به عنوان مثال، بی خوابی یا خواب ناکافی اغلب با افزایش علائم اضطراب، افسردگی و کاهش احساسات مثبت در سالمندان همراه است. در مقابل، خواب کافی و با کیفیت می تواند به بهبود خلق وخو، افزایش توانایی های شناختی و تقویت احساسات مثبت کمک کند. بررسی های انجام شده در این مقالات از روش های مختلف علمی و آماری استفاده کرده اند تا این ارتباط پیچیده را تحلیل کنند و به نتایج مشابهی دست یابند. این تحقیقات تاکید می کنند که بهبود سلامت خواب می تواند نقش کلیدی در ارتقاء سلامت روان سالمندان ایفا کند و بالعکس، سلامت روان مطلوب نیز می تواند به بهبود الگوی خواب کمک کند. بنابراین، توجه همزمان به این دو جنبه برای حفظ و ارتقاء کیفیت زندگی سالمندان ضروری است.نتیجه گیری، نتایج بررسی ها نشان می دهد که بهبود سلامت خواب و سلامت روان در سالمندان به طور متقابل بر یکدیگر تاثیرگذار هستند و توجه به هر دو عامل برای حفظ کیفیت زندگی ضروری است. بهبود هر یک از این جنبه ها می تواند به تقویت و بهبود دیگری کمک کند، و در نهایت منجر به ارتقاء سلامت کلی سالمندان شود.

کلیدواژه ها:

سلامت خواب ، سلامت روان ، سالمندان ، کیفیت خواب ، مطالعه مروری