بررسی رابطه انعطاف پذیری شناختی و استرس:یک مطالعه مروری

زمینه و هدف: انعطاف پذیری شناختی به عنوان توانایی تطبیق با موقعیت ها و تغییرات مختلف در محیط، می تواند نقش مهمی در مقابله با استرس ایفا کند. این مهارت ممکن است تاثیر مستقیمی بر تجربه استرس و رفتارهای افراد در مواجهه با آن داشته باشد روش پژوهش :در این مطالعه مروری روایتی برای جمع آوری داده ها از پایگاه های داده ای علمی و موتورهای جست وجو نظیر Scopus ،Magiran، Google Scholar،PubMed، SID,Proquestبرای یافتن متون منتشرشده از ابتدای سال ۲۰۲۰ تا سال ۲۰۲۳ استفاده شد. کلیدواژه های جستوجو شامل انعطاف پذیری شناختی و استرس به دو زبان فارسی و انگلیسی بودند. مقالاتی که جهت مرور انتخاب شدند از نوع همبستگی یا توصیفی، به زبان فارسی یا انگلیسی، و دارای متن کامل قابل دسترس بودند. معیار انتخاب مقالات، تشابه موضوعی با عنوان بودند.یافته ها، در مجموع ۲۹مقاله که مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند، مشخص شد که که افرادی که در انعطاف پذیری شناختی مهارت دارند، در مقابله با موقعیت های استرس زا(شغلی،خانوادگی و فردی) بهتر عمل می کنند و در نتیجه نشانه های فیزیولوژیکی و روانی کمتری از استرس را تجربه کنند. این افراد قادرهستند بهترین استراتژی های مقابله را انتخاب کرده و با موفقیت با فشارهای روانی و فیزیولوژیکی که استرس ایجاد می کند، برخورد کنند. نتیجه گیری، از این پژوهش می توان نتیجه گرفت که بین دو متغیر انعطاف پذیری شناختی و استرس ارتباط معناداری وجود دارد.این یافته ها می توانند به متخصصان بهداشت روانی، مشاوران روان شناسی و سایر افرادی که در زمینه بهبود سلامت روان کار می کنند، کمک زیادی کند.

کلیدواژه ها:

انعطاف پذیری شناختی ، استرس ، مطالعه مروری