مقایسه تاثیر مهارت های روانشناختی ذهن آگاهی ، تصویرسازی ذهنی بر اضطراب رقابتی و خودکارآمدی فوتبالیست های نوجوان

به نظر بیشتر محققان رقابت موفق در ورزش مستلزم مجموعه عوامل ذهنی و روانشناختی خاص است، مجموعه عواملی که منابع غنی اطلاعات برای بازیکنان و مربیان محسوب می شود. دراین بین یکی از عوامل مهم روانی که عملکرد ورزشکاران را، در موقعیت های حساس و تعیین کننده، به شدت تحت تاثیر قرار می دهد، اضطراب است. اضطراب در ورزش، احساسات ورزشکاران را تحت تاثیر قرار می دهد(باقر زاده ، هادیان، غفوری و همکاران، ۱۳۹۸). درواقع اضطراب مستلزم مفهوم ناامنی یا تهدیدی است که فرد منبع آن را به وضوح درک نمی کند و یک حالت احساسی منفی همراه با احساس خشم، ناراحتی و تشویش است که ممکن است موجب بروز مشکل در عملکرد ورزشکار شده و بنابراین فعالیت به یک شکست منجر شود. ورزشکاران به دلایل مختلف ازجمله کسب موفقیت در ورزش یا تفاوت میان توانایی های خود و قابلیت موردنیاز عملکرد ورزشی، مضطرب می شوند (مهر صفر، خبیری و غرایاق زندی ،۱۳۹۹). علل بروز اضطراب، در جریان رقابت ها به طور مکرر در پژوهش های مختلفی مورد بررسی قرار گرفته است و می توان در یک جمع بندی چنین عنوان کرد که در رویدادهای ورزشی استرس زا، اثرات متقابل نیازهای محیطی، ارزیابی مربی و مسئولان، همچنین واکنش ورزشکار به این نیازها به وجود می آید و درصورتی که فشار روانی ناشی از این عوامل با ظرفیت ها و مهارت های روانی ورزشکار هماهنگی نداشته باشد، نه تنها تاثیر منفی بر عملکرد او در جریان مسابقه و نتایج رقابت خواهد گذاشت، بلکه در صورت تداوم، این تاثیر در رضایت شخصی ورزشکار از شرایط و درنهایت در سلامت روانی وی نیز بروز خواهد کرد (قهرمانی، بشارت و فارسی ،۱۳۹۸).

کلیدواژه ها:

ورزش ، دانش آموز ، مدارس ، ذهن ، تصویر ، روانشناختی ، آگاهی.