تاثیر ورزش بر هیجان، استرس، ترس و اضطراب

پژوهش حاضر، به بررسی تاثیر ورزش بر چهار مولفه هیجان، استرس، ترس و اضطراب می پردازد. این تحقیق از نوع کاربردی و مروری نظام مند است . یافته های پژوهش نشان داد که ورزش می تواند در پیشگیری و درمان استرس، هیجان و اضطراب بسیار مهم و شناخته شده باشد.

کلیدواژه ها:

ورزش ، هیجان ، استرس ، ترس ، اضطراب