تاثیر برنامه تمرین ترکیبی هوازی و مقاومتی بر کیفیت زندگی بقایافتگان سرطان پستان: یک کارآزمایی تصادفی سازی کنترل شده

مقدمه: زنان مبتلا به سرطان پستان تحت درمان های مختلفی قرار می گیرند که می تواند عوارض جانبی بلندمدت و تاثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی آن ها داشته باشد. مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر برنامه تمرین ترکیبی هوازی و مقاومتی بر کیفیت زندگی بقایافتگان سرطان پستان انجام گرفت. روش بررسی: درمجموع ۶۰ بیمار مبتلا به سرطان پستان با معیارهای واجد شرایط در دو گروه مداخله و کنترل به طور تصادفی تخصیص داده شدند. شرکت کنندگان در گروه مداخلات تمرین هوازی و مقاومتی (۲۸ نفر) و گروه کنترل (۲۵ نفر) مطالعه را تکمیل کردند. گروه مداخله به مدت ۱۲ هفته و هر هفته سه جلسه در برنامه های ورزشی پیش رونده شرکت کردند. هر هفته شامل دو جلسه تمرینات هوازی (جلسه اول و سوم هر هفته) و یک جلسه تمرینات مقاومتی (پیلاتس در جلسه دوم هر هفته) تنظیم شد. در ابتدای هر جلسه ۱۰ دقیقه شامل گرم کردن، ۲۰-۴۰ دقیقه تمرینات اصلی، و پس از آن ۱۰ دقیقه سرد کردن بود. قبل و بعد از برنامه ورزشی، پارامترهای کیفیت زندگی با پرسشنامه سازمان اروپایی تحقیقات و درمان سرطان QLQ-C۳۰ و یک ماژول خاص برای بیماران مبتلا به سرطان پستان QLQ-BR۲۳ جمع آوری و ارزیابی شد. داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS و آزمون های کای دو، تی مستقل، همبستگی اسپیرمن و تحلیل واریانس و کوواریانس (ANCOVA) تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها: وضعیت کلی سلامت و کیفیت زندگی بعد از ۱۲ هفته تمرینات هوازی و مقاومتی در گروه مداخله افزایش معناداری را نشان داد (۰.۰۱۹=P). این برنامه تمرینی سبب تاثیر معنادار بر عملکرد هیجانی(۰/۰۰۱=P)، مشکلات مالی(۰/۰۰۰۱=P)، عملکرد جنسی(۰/۰۰۰۱=P)، و لذت جنسی (۰/۰۰۰۱=P) بیماران گروه مداخله شد. در خرده مقیاس های علائم، میانگین نمرات گروه مداخله در مقایسه با گروه کنترل کمتر شده بود (۰/۰۵P<). نتیجه گیری: استفاده از مداخله ورزش هوازی و مقاومتی برنامه ریزی شده و تحت نظارت برای بهبود کیفیت زندگی، افزایش عملکردها و کاهش علائم منفی مرتبط با درمان های سرطان پستان موثر است.

کلیدواژه ها:

Aerobic and resistance exercises ، Breast cancer survivors ، Quality of life ، تمرینات هوازی و مقاومتی ، کیفیت زندگی ، بقایافتگان سرطان پستان