راهبردهای موثر در مقابله با اضطراب امتحان در کودکان و نقش معلمان در کاهش استرس آنها

معلمان با رفتارها و نحوه صحبت خود، می توانند آرامش را در دانش آموزان ایجاد کنند. اگر دانش آموزان در کلاس درس احساسآرامش و امنیت را از سمت معلم جذب کنند، قطعا بسیاری از نگرانی ها برای آنها رفع می شود و در کلاس درس می توانند راحتتر رفتار کنند. در خصوص اضطراب امتحان و نگرانی از امتحان نیز این موضوع دارای اهمیت است. آرامش معلم به دانش آموزانمی تواند باعث شود که آنها اضطراب کمتری در زمان امتحان داشته باشند. راهبردهای مقابله با اضطراب امتحان در کودکان شاملتشویق به فعالیتهای فوق برنامه، تقویت نقاط قوت و اجتناب از برچسبزنی منفی است. والدین باید از خودگویی مثبت و جملاتتاکیدی استفاده کنند و برای پیشگیری از وقایع منفی برنامهریزی کنند. تشویق به استراحت و تفریح معقول، تقویت مهارتهایزندگی و ارزشگذاری بر تلاشها و دستاوردهای کودک نیز مهم است. در صورت تشخیص علائم اضطراب، اقدامات لازم برایکاهش استرس و درمان اضطراب باید به سرعت انجام شود. این مطالعه با بررسی منابع موجود در زمینه مورد بحث، قصد داردراهبردهای موثر در مقابله با اضطراب امتحان در کودکان و نقش معلمان در کاهش استرس آنها را مورد تحلیل قرار دهد.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، احساس آرامش و امنیت ، نقش معلم در کاهش استرس