بررسی اثر فعالیت ورزشی مقاومتی همراه با ماسک نظامی و تمرینی بر میزان لاکتات خون و هورمون رشد در نظامیان

زمینه و هدف: دوره­ های آموزشی نظامیان با توجه به شرایط جدید نسبت به قدیم باید به­ گونه ­ای طراحی شود که علاوه بر کارا بودن آن در یک مدت زمان کوتاه­تر، بتواند آمادگی جسمانی و عوامل اثرگذار بر آن­ ها را توسعه دهد. فعالیت مقاومتی با تجهیزات مختلف نظامی و ورزشی همچون ماسک­ گاز و ماسک تمرینی که بیشتر با شدت پایین انجام می شود پاسخ ها و تاثیرات فیزیولوژیکی مختلفی را به دنبال دارد. از این رو، هدف اصلی این پژوهش مطالعه تاثیر دو نوع ماسک نظامی و تمرینی طی فعالیت ورزشی مقاومتی بر پاسخ ­های لاکتات و هورمون رشد در افراد نظامی بود.روش ها: در این مطالعه، از روش متقاطع استفاده شد. ۱۲ فرد نظامی تمرین کرده (با میانگین سنی سال ۶/۴۵±۲۷/۷۵ و شاخص توده بدنی ۳/۴۳±۲۵/۴۱ کیلوگرم بر متر مربع) به صورت کاملا تصادفی و در سه روش سنتی یا کنترل (۱RM %۷۵)، فعالیت مقاومتی همراه با ماسک نظامی و ماسک تمرینی (۱RM %۳۰) مورد پژوهش قرار گرفتند. فعالیت مقاومتی شامل اجرای ۴ نوبت حرکت اسکوات با مجموع  تکرار ۶۵ بود. نمونه های خونی قبل و بلافاصله بعد از فعالیت جمع­ آوری شد. داده ها با استفاده از روش واریانس تحلیل واریانس دو راهه با اندازه گیری­ های مکرر، با نرم افزار SPSS (نسخه ۲۳) در سطح معناداری ۰/۰۵>P مورد بررسی قرار گرفت.یافته ها: هر سه روش تمرینی موجب افزایش معنادار لاکتات (۰/۰۵>P) و عدم افزایش هورمون رشد جز در روش سنتی بلافاصله پس از فعالیت شد اما تفاوت معناداری بین گروه ها در میزان لاکتات بود ولی در میزان هورمون رشد مشاهده نشد (۰/۰۵>P).نتیجه گیری: بررسی­ ها نشان داد هر دو روش فعالیت ورزشی مقاومتی همراه با ماسک نظامی و تمرینی مانند فعالیت مقاومتی روتین می تواند موجب افزایش معنی­دار لاکتات خون پس از فعالیت شود. این تحقیق اثربخشی این گونه از تمرینات بر پاسخ افزایشی لاکتات را تایید می­ نماید و می ­تواند اهدافی را که از تمرینات با شدت بالا انتظار می رود، برآورده کند.

کلیدواژه ها:

نظامیان ، ماسک نظامی ، ماسک تمرینی ، لاکتات ، هورمون رشد