اثر بخشی آموزش خود دلگرم سازی بر سلامت روان زنان دارای همسر معتاد

سابقه و هدف: آموزش خود دلگرم سازی یک فرآیند آموزشی است که به افراد کمک می کند تا مهارت های لازم برای مدیریت خودشان در مواجهه با استرس ها، ناراحتی ها و نگرانی های روزمره را بیاموزند. این مهارت ها شامل توانایی پذیرش و تحمل احساسات منفی، تغییر نگرش به مسائل و فرآیندهای ذهنی، و توسعه راهکارهای موثر برای مقابله با مشکلات استروش: با توجه به موضوع پژوهش، پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی است. در یک نگاه اجمالی به پژوهش های آزمایشی (آزمایشی، نیمه آزمایشی) می توان گفت که در پژوهش های تجربی تاثیر یک یا چند متغیر مستقل را بر یک یا چند متغیر وابسته مورد بررسی قرار داد. این نوع پژوهش ها در مواردی که امکان دست کاری متغیرها وجود دارند، می توانند دانش و اطلاعات با اهمیتی از روابط علت و معلولی میان متغیرها به دست بدهد. حجم نمونه در این پژوهش ۳۰ زن دارای همسر معتاد در شهرستان گنبد کاووس بود. سپس از طریق نمونه گیری تصادفی به دو گروه ۱۵ نفره آزمایش و کنترل جایگزین شدند. سپس از طریق روش آماری تحلیل کوواریانس تجزیه و تحلیل شد. سپس در گروه آزمایش ۸ جلسه ۵/۱ ساعته برگزار شد و مهارت های خود دلگرم سازی آموزش داده شد. یافته ها: اثر بخشی آموزش خود دلگرم سازی بر سلامت روان زنان دارای همسر معتاد تاثیر دارد.نتیجه گیری: میزان افزایش خود دلگرم سازی درگروه آزمایش بیشتر از گروه آزمایش و گروه گواه بوده است. تاثیر خود دلگرم سازی بر روی افزایش سلامت روان زنان دارای همسر معتاد حدود ۷۵% می باشد.

کلیدواژه ها:

خود دلگرم سازی ، سلامت روان ، زنان ، همسر معتاد