اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر شادکامی دانش آموزان

آموزش مدیریت استرس یکی از مهم ترین مهارت های زندگی است که می تواند تاثیر قابل توجهی بر روی شادکامی دانش آموزان داشته باشد. استرس و فشارهای زندگی روزمره می توانند بر روی روان و جسم دانش آموزان تاثیر منفی بگذارند و عملکرد تحصیلی و روانی آن ها را تحت تاثیر قرار دهند. هدف از انجام این تحقیق بررسی اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر شادکامی دانش آموزان بود. این مطالعه به روش کتابخانه ای و از نوع طرح های مروری است؛ که در تیترهای فرعی به بررسی اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر شادکامی دانش آموزان می پردازد. در نتیجه می توان این گونه بیان کرد که اولین نکته مهم درباره اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر شادکامی دانش آموزان، افزایش آگاهی آن ها درباره استرس و راهکارهای مدیریت آن است. آموزش به دانش آموزان کمک می کند تا استرس را بهتر درک کنند و راهکارهایی را برای کاهش آن یا مدیریت آن بیاموزند. این آگاهی به آن ها امکان می دهد تا خودشناسی بیشتری داشته باشند و راه های موثری را برای کنترل استرس خود پیدا کنند. آموزش مدیریت استرس در مدارس و مراکز آموزشی باید به عنوان یک بخش مهم از برنامه های آموزشی در نظر گرفته شود تا به دانش آموزان کمک کند تا مهارت های ضروری برای مدیریت استرس را بیاموزند و شادکام تر و موفق تر در زندگی باشند.

کلیدواژه ها:

آموزش ، مدیریت استرس ، شادی ، شادکامی.