ابزار و تکنیک های تنظیم شناختی هیجان در فراگیران

تنظیم هیجان به فرآیندهایی اشاره دارد که دانش آموز از طریق آن مشخص می کند چه هیجانی، در چه زمانی و چگونه تجربه شود. مشکل در تنظیم هیجان دلیل بسیاری از مشکلات روانی و زمینه ساز اختلال های درون ریزی مانند افسردگی، اضطراب، انزوای اجتماعی و اختلال های برونریزی مانند رفتارهای پرخاشگرانه و بزهکاری است، زیرا عملکردهای مختلف روانی، شناختی، فیزیولوژیک و رفتاری انسان به تنظیم هیجان وابسته هستند و تنظیم هیجان مطلوب باعث تعدیل ارزش یابی ها و واکنش های ذهنی فرد است، به صورتی که منجر به واکنش های مناسب در ابعاد شناختی، انگیزشی و رفتاری می شود. بررسی ها نشان می دهد که تنظیم هیجان مطلوب می تواند در کاهش اضطراب و افسردگی دانش آموزان موثر باشد .ناتوانی در تنظیم شناختی هیجانات یکی از مشکلات دانش آموزان است و این مساله منجر به شکست در مدیریت حالات عاطفی و هیجانی آنان می شود. بنابراین، بررسی این متغیر میتواند در رفتارهای بین فردی دانش آموزان، نقش موثر داشته باشد. در این پژوهش به ابزار و تکنیک های تنظیم شناختی هیجان در فراگیران پرداخته می شود.

کلیدواژه ها:

تنظیم هیجان ، تنظیم شناختی هیجان ، دانش آموز ، کنترل